Hydratatie

Gehydrateerd blijven is een essentieel onderdeel van een dagelijks programma voor elke atleet, persoon met een drukke levensstijl die werk, gezin en sport combineert.

Hydrateren is niet alleen water drinken, het is de intermitterende toevoer van specifieke elektrolyten en koolhydraten om je cellen aan te vullen voor het transport en de toevoer van vermoeide energiesystemen

Lees onze laatste blog over hydratatie https://www.secret-training.eu/blogs/staying-hydrated/staying-hydrated